Mendengkur Jadi Gangguan Tidur pada Lansia, Ketahui Penyebab dan Dampaknya Bagi Kesehatan
Kebutuhan lama durasi tidur akan berubah seiring bertambahnya usia seseorang. Pada lansia, kuantitas tidur terjadi perubahan pada kebutuhan dan lama tidur. Durasinya bervariasi yaitu bisa 6 sampai 8 jam. Sedangkan di sisi lain, selain kuantitas, kualitas tidur pada lansia juga kerap mengalami perubahan. Lansia kerap mengalami gangguan tidur, salah satunya yaitu sleep apnea atau mendengkur….